ホットヨガを長く続けるには、自分に合ったレッスン内容を受けることが大事。 でも、ホットヨガのなかにも、実にいろいろな種類のレッスンがあります。 そこで、あらかじめ、どんなレッスンの種類があるのか知っておきたいものですよね […]
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ホットゾーンゼロの特長
東海地区会員数No.1のホットヨガスタジオ ホットゾーンゼロは初心者の方でも気持ち良く、楽しいレッスンができるホットヨガスタジオです。 愛知県内に9店舗あり、伏見スタジオと名駅スタジオは女性専用のスタジオになっているので […]
ドゥミ ルネサンスの特長
駅チカで通いやすく赤ちゃんと一緒にヨガができるドゥミ ルネサンス ドゥミ ルネサンスは関東に6店舗展開するヨガスタジオです。 ヨガやホットヨガを始めに、ピラティスやママとベビー向けのプログラムなど目的に合わせてトレーニン […]
インナービューティスタジオの特長
体の内側から綺麗に女性専用スタジオ・インナービューティスタジオ インナービューティスタジオは2006年に開業された関東・九州を中心に展開している女性専用のホットヨガスタジオです。 インナービューティスタジオでは『全ての女 […]
ヨガピスの特長
初心者向けに通いやすいヨガスタジオ・ヨガピス ヨガピスは大人の女性の悩みを解消する、初心者さんのためのスクール制ヨガ・ピラティススタジオです。 このスタジオの魅力はヨガ初心者が通いやすいという点です。 同じ曜日・時間に通 […]
カルドの特長
全国展開！銀イオンで潤いながらホットヨガが楽しめるカルド カルドは関東を中心に北海道や東北、中部や九州と全国店舗を展開しているホットヨガスタジオです。 お店の名前であるGALDO(カルド)とはイタリア語で温かいという意味 […]
ララアーシャの特長
天然溶岩石の床が魅力のララアーシャ ララアーシャは天然の溶岩石を使った床でヨガを行う、溶岩ホットスタジオになります ララアーシャの魅力は溶岩ホットヨガで無理なくリラックスでき、少人数制なのでインストラクターが徹底的に分か […]
あなたもきっと試したくなるホットヨガの効能とは？
今やいろんなヨガスタジオで行われている「ホットヨガ」。 でも、まだ経験したことのない方には「暑そうだし、辛そう」、そんなイメージがあるのではないでしょうか。 でも、ホットヨガには、女性にとって、いろんな効能があるのです。 […]
むくみ改善にもホットヨガはおすすめ
さまざまな効果が実感できるホットヨガ 朝方の顔のむくみや、夕方の足のむくみなどにお悩みの方は多いでしょう。 太った訳でも無いのに顔や足がむくみでパンパンに張ってしまうのは、スタイルを気にする女性にとってとても嫌なことです […]
ヨガウエアはどんなのがベスト？
ホットヨガ専用のウェアを用意しよう ホットヨガは通常のヨガと違い、39度前後に温度を上げたスタジオで行うものです。 温度と同じように湿度も高く設定しますので、何もしていなくともジンワリと汗をかいていきます。 ホットヨガに […]
