「初心者の為のホットヨガ入門」の記事一覧

・ヨガスタジオと同じように迷ってしまうヨガの本 ヨガブームに伴い、ヨガに関する書籍が数多く出版されています。 ですが、種類が多すぎてどれを買ったらいいのか迷ってしまいますよね。 本屋さんやネットで見てみても、わからなくて […]

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ヨガ以外の時間はどうしているのか ヨガをしている人たちは、どのような生活習慣なのか気になったことはありませんか。 また、生活の中でヨガは本当に役立つのか等、気になることが沢山ありますよね。 実際はどうなのか掘り下げていき […]

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ホットヨガを受ける際、せっかくなら、長く続けられるようになりたいですよね？ 長く続けるには、体験レッスンの際に気を配っておくべきポイントがあります。 今回は、体験レッスンを受けるまでの流れと、ホットヨガの注意点について、 […]

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ホットヨガを長く続けるには、自分に合ったレッスン内容を受けることが大事。 でも、ホットヨガのなかにも、実にいろいろな種類のレッスンがあります。 そこで、あらかじめ、どんなレッスンの種類があるのか知っておきたいものですよね […]

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ホットヨガで効果を出したいなら、なんといっても長く続けることが一番です。 でも、それがなかなか難しいのも事実。 どうしたら、ホットヨガを長く続けることができるのでしょうか。 今回は、ホットヨガを長く続けるコツをご紹介した […]

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みなさんがホットヨガを始める理由の１つとして、ダイエット効果がありますよね。 でも、ホットヨガでダイエットをしたいなら、効果的な頻度や、食事の取り方にもルールがあるのをご存知ですか？ 今回は、ホットヨガで効果的に痩せるた […]

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ホットヨガを始めるなら、自分にあった教室選びはとっても重要。 でも、いざホットヨガを始めてみようかなと思っても、何を基準に教室を選べばいいのか迷いますよね。 また、体験レッスンなどをしている教室も多いのですが、その際に、 […]

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今やいろんなヨガスタジオで行われている「ホットヨガ」。 でも、まだ経験したことのない方には「暑そうだし、辛そう」、そんなイメージがあるのではないでしょうか。 でも、ホットヨガには、女性にとって、いろんな効能があるのです。 […]

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